栗子对肾有好处。
栗子含有丰富的维生素C、钾元素等营养物质，能够促进尿液排出，从而起到利尿消肿的作用。另外，栗子还具有补肾益气的功效，适当食用可辅助治疗腰膝无力、脾虚泄泻等症状。但需注意的是，由于栗子含糖量较高，因此糖尿病患者应慎食。
如果食用者存在肾脏疾病，则需要谨慎食用栗子。因为栗子中含有较高的淀粉和蛋白质，过量摄入可能会增加肾脏负担，加重病情。
对于肾好的人群而言，适量食用栗子可以为身体提供一定的营养成分，有利于身体健康。但日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食或长期大量食用同一种食物，以减少不良影响发生的概率。
栗子含有丰富的维生素C、钾元素等营养物质，能够促进尿液排出，从而起到利尿消肿的作用。另外，栗子还具有补肾益气的功效，适当食用可辅助治疗腰膝无力、脾虚泄泻等症状。但需注意的是，由于栗子含糖量较高，因此糖尿病患者应慎食。
如果食用者存在肾脏疾病，则需要谨慎食用栗子。因为栗子中含有较高的淀粉和蛋白质，过量摄入可能会增加肾脏负担，加重病情。
对于肾好的人群而言，适量食用栗子可以为身体提供一定的营养成分，有利于身体健康。但日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食或长期大量食用同一种食物，以减少不良影响发生的概率。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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