高处跳下出现左膝疼痛多考虑是软组织损伤引起的，也可能是半月板损伤、交叉韧带损伤、骨折、脱位等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、软组织损伤
如果在高处跳下时，不注意自身防护，可能会使局部软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以通过冷敷的方式进行缓解，从而收缩毛细血管，缓解不适症状。
2、半月板损伤
如果患者在高处跳下时，不注意自身防护，可能会使半月板受到损伤，从而出现局部疼痛、肿胀等现象。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等药物进行改善，也可以通过半月板成形术进行治疗。
3、交叉韧带损伤
交叉韧带损伤是指膝关节内部的交叉韧带，受到了直接或间接暴力，引起的膝关节损伤，患者会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可在医生指导下，使用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，必要时可以通过交叉韧带重建术进行治疗。
4、骨折
如果患者在高处跳下时，不注意自身防护，可能会使骨骼受到严重创伤，从而出现骨折的情况，也会伴有局部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过手法复位的方式进行改善，也可以通过内固定手术的方式进行治疗。
5、脱位
如果患者在高处跳下时，不注意自身防护，可能会使膝关节部位的韧带受到严重牵拉，从而引起脱位的情况，患者会出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以通过手法复位的方式进行改善，必要时，也可以通过手术切开复位内固定的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时患者可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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丙戊酸钠缓释片
酮洛芬凝胶
