临床上没有催姨妈最快最有效的方法按摩大拇指这种说法。通常情况下，大拇指指甲根部按摩、按压太冲穴、按摩合谷穴等方法可以帮助姨妈来潮。
1、按摩根部
大拇指指甲根部位属于人体的末端部位，通过按摩这个部位，可以有效地促进血液循环，从而起到催姨妈的效果。
2、按压太冲穴
太冲穴位于足背第1、2跖骨间，或者是趾长伸肌腱与趾长伸肌腱之间的凹陷处，患者按压太冲穴可以刺激身体的经络，也可以达到疏通经络的效果，从而达到催姨妈的目的。
3、按摩合谷穴
合谷穴位于人体的手背部，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处，患者按摩合谷穴可以缓解疲劳，也可以起到舒筋通络的作用，从而达到催姨妈的效果。
除了按摩以上穴位以外，还可以按摩大拇指背侧、按压大拇指指甲等方法，也可以达到催姨妈的效果。另外，建议患者在医生的指导下进行，避免出现身体不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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