肩甲骨一般指肩胛骨，肩胛骨有一块肌肉痛，可能是过度劳累、肌肉损伤、颈椎病、肩周炎、筋膜炎等原因引起的。
1、过度劳累
如果患者日常生活中经常做重体力劳动，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷、按摩等方式进行改善，也要注意多休息，避免过度劳累。
2、肌肉损伤
如果患者长期伏案工作，可能会导致肩胛骨部位的肌肉长期受到牵拉，出现肌肉损伤，从而引起肩胛骨肌肉痛的症状。患者可以通过局部热敷、按摩等方式进行改善，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、颈椎病
颈椎病通常是由于颈椎退行性病变、慢性劳损等原因引起的颈椎疾病。由于颈椎骨质增生或椎间盘突出，可能会压迫到局部神经，从而引起肩胛骨肌肉痛的症状。患者可以通过颈椎牵引、红外线治疗等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
4、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现慢性特异性炎症所致，可能与长期缺乏运动、长期姿势不良等因素有关，患者可能会出现肩胛骨肌肉痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行功能锻炼。
5、筋膜炎
筋膜炎是指筋膜发生病理性改变而引起机体肌肉筋膜的多种不适症状。如果患者肩胛骨部位的筋膜发生炎症性病变，可能会导致局部肌肉出现酸胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，以免加重病情。如果患者的不适症状持续加重，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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