大腿和小腿有时候疼，左胳膊有时也会疼一下，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是缺钙、腰椎间盘突出症、周围神经炎等疾病导致的，需要根据引起的原因进行针对性的治疗。
1、过度劳累
如果平时经常做重体力劳动，可能会导致肌肉处于紧张的状态，从而伴随着局部酸痛的现象。一般可以通过多休息的方式进行缓解，同时还要避免做重体力劳动。
2、缺钙
如果日常生活中没有注意合理饮食，导致体内的钙元素摄入不足，可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现痉挛的现象，导致上述症状。可以多吃一些含钙量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘发生退行性病变，可能会导致局部的纤维环出现破裂，髓核出现突出的情况，从而导致腰椎间盘突出症，压迫到局部的神经，引起大腿和小腿疼痛的症状。可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，必要时也可以通过牵引治疗的方式来改善。
4、周围神经炎
自身的免疫力低下，导致周围神经系统受到病原体的入侵，也有可能会出现上述症状，甚至会伴随感觉障碍、运动障碍等症状。患者可以遵医嘱使用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗，促进神经功能的恢复。
5、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，多表现为关节疼痛、压痛、活动受限等症状，可能会导致大腿和小腿疼痛。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
腰痛宁胶囊
单唾液酸四己糖神经节苷脂钠注射液
