通常情况下，长期做体力活，现在胳膊弯关节有时候疼，可能是肌肉劳损、肌腱炎、肩周炎、骨关节炎、滑膜炎等原因引起的，患者可通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、肌肉劳损
若患者长期从事体力劳动，可能会导致局部肌肉劳损，从而引起局部疼痛、酸胀等不适症状。患者要注意休息，避免过度劳累，也可通过按摩、热敷等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、肌腱炎
肌腱炎是一种无菌性炎症疾病，可能是由于长期从事重体力劳动，导致肌腱过度摩擦，从而引起局部炎症，会出现局部疼痛、压痛、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现慢性特异性炎症所致，可能与长期缺乏运动、长期保持不良姿势等因素有关，患者可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下通过局部按摩、热敷等方式缓解症状。
4、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与长期劳损、遗传等因素有关，患者可能会出现局部关节疼痛、压痛、僵硬等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。
5、滑膜炎
滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，可能与感染、结核、创伤等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、疼痛、局部发热等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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