想要怀孕一般要注意饮食、注意休息、适当运动、放松心情、服用叶酸等。
1、注意饮食
在备孕期间，需要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物。同时，还可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养，有利于提高身体免疫力，促进胎儿生长发育。
2、注意休息
在日常生活中，需要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体健康，不利于怀孕。
3、适当运动
在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，能够增强体质，有利于身体健康，对于怀孕也有一定的帮助。
4、放松心情
如果精神压力过大，可能会导致内分泌失调，容易影响受孕。建议患者保持愉悦的心情，可以通过听舒缓音乐、看书等方式，放松心情，缓解压力。
5、服用叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，也是人体细胞生长繁殖的必需物质，可以促进胎儿神经管发育，预防胎儿畸形。建议患者在备孕前三个月遵医嘱服用叶酸，可以提高受孕概率。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，也要避免进行剧烈运动，以免影响受精卵着床。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
复合维生素片
甲泼尼龙片
叶酸片
