姨妈一般是指月经，排卵推迟了，月经没有推迟，可能是因为精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因所导致的。
1、精神压力大
如果患者长期处于精神压力大的状态下，会导致体内激素分泌紊乱，从而影响到排卵，出现月经推迟的情况。建议患者可以适当地进行运动，如游泳、慢跑等，可以缓解压力，使激素水平恢复正常。
2、内分泌失调
如果患者长期熬夜、饮食不当、情绪不佳等，可能会导致内分泌失调，从而影响到排卵，出现月经推迟的情况。建议患者在平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充身体所需的营养物质。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经异常、排卵异常等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。平时应注意饮食，避免暴饮暴食，以免病情加重。
除此之外，也可能是卵巢早衰、子宫内膜异位症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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