臀部两侧凹陷一般指臀部两侧出现臀纹，臀纹通过锻炼一般半年到一年可以改善，但具体时间需要根据个人情况来判断。
臀纹通常是指臀部上的褶皱，一般在婴儿时期就会出现，由于婴儿的皮肤比较娇嫩，在受到外力的撞击后，可能会导致局部出现凹陷的情况，也可能是由于身体过于肥胖，导致皮肤的弹性纤维断裂所引起的。如果患者臀纹较轻微，一般不需要特殊治疗，可以通过锻炼的方式来改善，通常半年左右就可以改善。但如果患者臀纹较严重，并且出现局部疼痛、红肿等症状，这种情况通过锻炼一般改善的时间会比较长，可能需要一年左右的时间。
患者在锻炼期间需要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，也可以多吃富含蛋白质食物，能够补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，对于改善臀纹也有一定的帮助。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒之发热，微恶风寒，头身痛，口干而渴，鼻塞涕浊，咽喉红肿疼痛，咳嗽，痰黄粘稠。
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