冬瓜适合减肥吃吗_39问医生

冬瓜有助于减肥。
冬瓜是一种低热量、低脂肪的食物，含有丰富的水分和纤维素，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。此外，冬瓜中的丙醇二酸和葫芦巴碱等物质具有抑制糖类转化为脂肪的作用，有助于调节体重。因此，冬瓜可以作为减肥期间的健康食材之一。