乳酪跟奶酪通常不一样，乳酪是一种牛奶制品，而奶酪是一种动物奶制品。
乳酪是一种动物奶制品，其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。此外，乳酪中含有的维生素D，可以促进人体对钙的吸收，有助于预防骨质疏松。而奶酪是一种动物奶制品，其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进骨骼发育。此外，奶酪中含有的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以缓解视疲劳。
需要注意的是，乳酪和奶酪中都含有较多的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对乳酪或奶酪过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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