39问医生

心脑血管疾病能否吃坚果

赖迪生 心血管内科 主治医师
广东省人民医院 三级甲等
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心脑血管疾病患者可以适量吃坚果。
虽然坚果中的脂肪含量较高,但其富含的不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇,预防动脉粥样硬化的发生和发展。此外,坚果中还含有丰富的植物蛋白、膳食纤维以及多种微量元素,这些成分对于维持心血管系统的健康具有积极作用。
但是注意控制摄入量,因为坚果中含有较高的热量和脂肪,过量食用可能增加血脂水平,进而加重病情。
对于心脑血管疾病的患者来说,饮食调节至关重要。建议在日常生活中合理搭配食物,保证营养均衡,并定期监测血压、血糖等指标,以便及时发现异常状况。
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2024-05-24 浏览100
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