39问医生

心脑血管疾病可以吃坚果吗

郝宝顺 心血管内科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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心脑血管疾病患者可以适量食用坚果。
坚果富含不饱和脂肪酸、维生素E、镁等营养素,有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平,预防动脉粥样硬化的发生和发展。但因其热量较高,过多摄入可能增加心血管疾病的风险,因此建议适量食用。对于存在高脂血症或糖尿病等基础疾病的患者,应谨慎食用坚果,并注意监测血脂和血糖水平。
心脑血管疾病患者还应注意避免过量摄入盐分,因为高钠饮食会增加血压,从而加重病情。
对于心脑血管疾病患者而言,均衡饮食至关重要。在日常生活中,应减少高脂、高糖食物的摄入,同时适当运动,保持健康的生活方式,以预防疾病的发生和进展。
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2024-05-24 浏览100
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