肘管综合征是肘部尺神经受压迫引起的一种周围神经卡压性疾病，属于常见的骨科问题。早期识别并调整习惯，多数情况可以得到较好控制，但恢复程度存在个体差异。
肘管位于肘关节内侧，尺神经从此处经过。长时间屈肘、肘部反复支撑用力或局部结构改变，都可能让神经受到持续挤压，进而出现小指和无名指麻木、手部精细动作变笨拙、握力下降等表现。症状常在屈肘久了或夜间加重。
日常预防和护理很关键。避免长时间弯着胳膊打电话、枕着手臂睡觉，工作间隙适当伸展肘部；天冷时注意肘部保暖，减少反复摩擦和压迫。症状持续不缓解或手部肌肉出现萎缩迹象时，应尽早就诊评估，由专业人员判断是否需要进一步检查或干预，切勿自行用力按摩肘内侧。
肘管位于肘关节内侧，尺神经从此处经过。长时间屈肘、肘部反复支撑用力或局部结构改变，都可能让神经受到持续挤压，进而出现小指和无名指麻木、手部精细动作变笨拙、握力下降等表现。症状常在屈肘久了或夜间加重。
日常预防和护理很关键。避免长时间弯着胳膊打电话、枕着手臂睡觉，工作间隙适当伸展肘部；天冷时注意肘部保暖，减少反复摩擦和压迫。症状持续不缓解或手部肌肉出现萎缩迹象时，应尽早就诊评估，由专业人员判断是否需要进一步检查或干预，切勿自行用力按摩肘内侧。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
