通常情况下，怀孕8周可以适量吃三鲜馅儿的饺子，但是不可以过量吃。
三鲜馅儿的饺子通常是由猪肉、鸡肉、虾肉等食材制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，怀孕8周的孕妇适当吃三鲜馅儿的饺子，可以补充身体所需的营养物质，有助于增强体质。而且其中的膳食纤维含量也比较高，适当吃可以促进胃肠道蠕动，能够辅助改善孕期便秘的情况。但是孕妇在吃三鲜馅儿的饺子时，一定要注意适量，不可以过量吃，因为饺子中含有一定量的油脂，过量吃可能会导致体内的脂肪含量增多，容易使孕妇出现身体肥胖的情况，可能会增加分娩的难度。
孕妇在怀孕期间也需要注意营养均衡，避免长期单一饮食，以免导致孕妇出现营养不良的情况。孕妇还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。除此之外，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的健康情况。
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