睡觉7.8个小时以上腰腹疼痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是腰部受凉、腰肌劳损等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是白天从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，睡眠时间过长会加重腰部肌肉紧张状态，从而会出现腰部酸胀、疼痛等现象。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、腰部受凉
如果睡眠时不注意自身保暖，可能会使腰部受凉，导致局部血液循环不通畅，会出现腰部疼痛、发凉、身体发抖等情况。患者可以注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、腰肌劳损
若是长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉劳损，会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等情况，如果睡眠姿势不当，可能会加重疼痛情况。患者可以注意多加休息，避免长期弯腰工作，也可以通过腰部牵引的方式进行改善。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、类风湿关节炎等疾病造成的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-03 01:24 举报
