39问医生

渴了经常喝饮料对身体有什么影响

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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渴了经常喝饮料对身体的影响,主要有身体缺水、肥胖、血糖升高、损害牙齿、骨质疏松等,需要及时去医院进行处理。

1、身体缺水

如果患者在平时经常喝饮料,可能会使体内的水分摄入过多,在一定程度上也有可能会出现身体缺水的情况,甚至会伴有口干舌燥的症状。建议患者及时补充水分,多喝温水。

2、肥胖

饮料中含有大量的糖分,患者经常喝饮料,可能会使体内的糖分摄入过量,从而转化为脂肪,在一定程度上也有可能会诱发肥胖的情况。建议患者适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳等,消耗体内多余的脂肪。

3、血糖升高

部分饮料中含有一定量的糖分,患者经常喝饮料,可能会使体内的血糖出现升高的情况,甚至还会诱发糖尿病等疾病,不利于身体的好转。建议患者控制饮料的摄入量,也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

4、损害牙齿

由于饮料中含有大量的添加剂,患者经常喝饮料,可能会使牙齿受到损害,容易出现牙齿疼痛、变黑等情况。建议患者避免经常喝饮料,也要注意口腔卫生,养成早晚刷牙的好习惯。

5、骨质疏松

饮料中含有大量的添加剂,如果患者经常喝饮料,可能会使体内的钙元素流失,从而诱发骨质疏松等疾病,甚至还会影响到正常的工作和生活。建议患者多吃排骨、牛奶等营养物质比较全面的食物,也可以遵医嘱配合使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

在日常生活中,建议患者尽量少喝饮料,可以多喝温水,也可以多吃富含水分的水果和蔬菜,比如梨、西瓜、菠菜、油麦菜等。若出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2023-08-08 浏览100
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