物理防晒和化学防晒是指通过物理方法或化学方法，防晒作用于皮肤表面，达到防晒的目的。
物理防晒主要是通过物理的方法，减少紫外线对皮肤的照射，从而达到防晒的效果。常用的方法有使用遮阳伞、遮阳帽、防晒霜等，还可以通过穿防晒衣、打遮阳伞等方式进行防晒。化学防晒主要是通过化学的方法，对皮肤表面进行涂抹，从而达到防晒的目的。常用的方法有使用化学防晒剂、化学遮瑕剂等，也可以通过紫外线照射的方式进行防晒。
在日常生活中，建议患者外出时注意防晒，避免长时间的紫外线照射，以免引起皮肤损伤的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
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