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脊柱侧凸能不能练瑜伽运动

发病时间：不清楚

病情描述：脊柱侧凸能不能练瑜伽运动

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郑帅副主任医师三甲

南方医科大学南方医院脊柱骨科国家重点

脊柱侧凸可以进行一些特定的瑜伽练习，但需要在专业指导下进行。对于严重的脊柱侧凸患者，则不建议进行度或高风险的瑜伽动作。
脊柱侧凸是一种常见的脊柱畸形，通常由于神经肌肉发育异常、遗传因素等原因导致。轻度的脊柱侧凸可以通过物理治疗和适当的锻炼来改善症状，如游泳、体操等。而重度的脊柱侧凸则可能需要手术矫正。
瑜伽作为一种综合性的身体训练方式，在一定程度上可以帮助改善脊柱侧凸的症状。但是需要注意的是，并非所有的瑜伽动作都适合于脊柱侧凸患者。例如，某些扭转类的动作可能会加重脊柱的压力，对病情不利。因此，在开始瑜伽练习之前，最好先咨询医生的意见，并寻求专业的指导。
此外，定期复查也很重要，以监测疾病的进展并调整治疗方案。日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，注意坐姿、站姿的正确性，以免造成新的损伤。 2024-06-07 12:20 举报

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