脚踝内侧起了个筋疙瘩，多考虑是长时间走路引起的，也可能与外伤、下肢静脉曲张等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、长时间走路
长时间走路可能会导致局部肌肉劳损，从而出现局部红肿、疼痛等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进新陈代谢，有利于症状的改善。
2、外伤
受到外界物体重击或挤压，容易导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有消除炎症、控制感染的作用。如果症状比较严重，也可以积极配合医生通过手术切除的方式进行处理。
3、下肢静脉曲张
长时间久坐久站，可能会导致下肢静脉回流受阻，从而引起下肢静脉曲张，导致局部出现血管凸起、下肢水肿等症状。患者可以遵医嘱涂抹地奥司明片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗，能够起到消肿的作用。如果病情比较严重，也可以积极配合医生通过大隐静脉原位旁路吻合术进行处理。
除此之外，也不排除是腱鞘囊肿、脂肪瘤造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情给身体带来严重损伤。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
迈之灵片
余麦口咽合剂
吲哚美辛巴布膏
