身体湿寒可以吃温热性质的食物、去湿气的药物、健脾祛湿的药物、温化寒痰的药物、辛温解表的药物等能够好的快一些。
1、温热性质的食物
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会使体内的湿气过重，甚至还会出现精神萎靡的情况。可以多吃温热性质的食物进行改善，比如羊肉、牛肉、生姜等，从而达到驱寒的目的。
2、去湿气的药物
若是长期处于潮湿的环境中，可能会使体内的湿气过重，甚至还会出现食欲减退、大便不成形、舌苔厚腻等情况。可以遵医嘱使用去湿气的药物进行治疗，比如参苓白术散、人参健脾丸等，从而达到改善疾病的目的。
3、健脾祛湿的药物
若是存在脾虚等方面的疾病，会使体内的水分代谢紊乱，从而出现身体湿寒的情况。可以遵医嘱使用健脾祛湿的药物进行治疗，比如人参健脾丸、附子理中丸等，也可以多吃清淡的食物进行改善，比如小米粥、大米粥等。
4、温化寒痰的药物
若患者存在寒痰阻肺的情况，可能会出现咳嗽、咳痰等不适症状，此时可以遵医嘱使用温化寒痰的药物进行治疗，比如半夏止咳糖浆、复方鲜竹沥液等。
5、辛温解表的药物
若患者存在风寒感冒，可能会出现鼻塞、流鼻涕、身体发热、咳嗽等不适症状，此时可以遵医嘱使用辛温解表的药物进行治疗，比如感冒疏风胶囊、九味羌活颗粒等。
患者在日常生活中也要注意自身的保暖，避免长期处于寒冷的环境中，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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