自闭症人群情绪爆发时，核心处理原则是先保障安全、再协助平复，事后温和复盘，而非强行制止。多数情况下，提前识别征兆并减少刺激，能明显降低发作频率和强度。
发作当下应迅速移开危险物品，降低环境噪音和光线，减少围观与言语说教。用简短平静的语句和稳定的肢体姿态传递安全感，允许通过捶打软垫、撕纸、来回走动等无害方式释放张力，避免强行按压或紧抱，以免加重对抗。
平时可建立情绪预警机制，用图片、颜色卡片等直观工具帮助识别烦躁等级，并固定一套可预期的安抚流程，如深呼吸、听固定音乐、握住熟悉的物品。规律作息、适度运动和清晰的日程预告，也有助于减少因不确定感引发的情绪积压。
需要留意，情绪发泄本身不是问题，关键是方式安全、不伤己伤人。若发作频繁、持续时间长或伴随自伤行为，建议到专业机构评估，排查共存的躯体不适或情绪障碍。家庭与学校保持一致的应对方式，比单次处理技巧更重要。
发作当下应迅速移开危险物品，降低环境噪音和光线，减少围观与言语说教。用简短平静的语句和稳定的肢体姿态传递安全感，允许通过捶打软垫、撕纸、来回走动等无害方式释放张力，避免强行按压或紧抱，以免加重对抗。
平时可建立情绪预警机制，用图片、颜色卡片等直观工具帮助识别烦躁等级，并固定一套可预期的安抚流程，如深呼吸、听固定音乐、握住熟悉的物品。规律作息、适度运动和清晰的日程预告，也有助于减少因不确定感引发的情绪积压。
需要留意，情绪发泄本身不是问题，关键是方式安全、不伤己伤人。若发作频繁、持续时间长或伴随自伤行为，建议到专业机构评估，排查共存的躯体不适或情绪障碍。家庭与学校保持一致的应对方式，比单次处理技巧更重要。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
