经期适量食用火龙果有益，但过量可能导致腹痛或加重不适。
火龙果富含维生素C、纤维素和矿物质，有助于调节内分泌、促进血液循环和缓解经期不适。然而，火龙果属于寒性水果，过量摄入可能刺激子宫收缩，导致腹痛或加重经期不适。因此，在经期适量食用火龙果是适宜的，但应避免过量。
火龙果富含维生素C、纤维素和矿物质，有助于调节内分泌、促进血液循环和缓解经期不适。然而，火龙果属于寒性水果，过量摄入可能刺激子宫收缩，导致腹痛或加重经期不适。因此，在经期适量食用火龙果是适宜的，但应避免过量。
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