手脖子一般指手腕，手腕疼3个月都没好，可能是由于不良的生活习惯、受凉、外伤、腱鞘炎、骨关节炎等原因所导致。
1、不良的生活习惯
如果患者长期伏案工作、长时间使用电子产品等，可能会导致手腕处的肌肉出现紧张、痉挛等，从而出现疼痛的症状。患者可以通过局部按摩、热敷等方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致手腕部位受到寒气侵袭，从而出现疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部热敷、按摩等方式缓解症状。
3、外伤
如果患者手腕受到外力撞击，可能会导致手腕部位的软组织受到损伤，从而出现疼痛、红肿等症状。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后可以进行热敷，能够促进血液循环，缓解疼痛症状。疼痛症状比较严重的患者，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、腱鞘炎
腱鞘炎是由于腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，一般会出现手腕疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。另外，患者也可以通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
5、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，一般会出现关节疼痛、压痛、僵硬等症状。患者可以在医生指导下服用美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。另外，患者也可以通过超短波理疗的方式，促进炎症消退。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
复方七叶皂苷钠凝胶
吲哚美辛巴布膏
吲哚美辛贴片
