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怎么改善晕车体质？

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改善晕车体质需通过前庭功能训练与乘车习惯调整逐步实现，效果因人而异。平时可尝试循序渐进的旋转运动或平衡练习，增强前庭器官耐受性。乘车时选择前排座位、注视远方固定点，保持头部稳定，车内通风良好。出发前避免过饱或空腹，少看手机。若症状频繁，建议就医评估，排除其他平衡系统问题。坚持训练与调整，多数情况可有所缓解，但个体差异明显。