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纯牛奶补钙吗

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纯牛奶可以补钙。
纯牛奶中含有的钙元素比较丰富，而且钙磷比例适当，利于人体吸收和利用，适当食用纯牛奶能够起到补钙的作用。
除了纯牛奶外，乳制品、豆制品等食物也含有一定的钙质，日常生活中可适量摄入以满足身体对钙的需求。
需要注意的是，对于缺钙的人群而言，在喝纯牛奶的同时还需要注意均衡饮食，避免偏食或挑食，以免导致营养不良的发生。