一觉睡醒脚踝特别疼，可能是睡觉姿势不正确、受凉、痛风、风湿性关节炎、腱鞘炎等原因所造成的。
1、睡觉姿势不正确
如果在平时不注意睡姿，长期侧卧睡觉，可能会使脚踝部位受到压迫，从而出现局部麻木、疼痛等症状。可以通过调整睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、受凉
如果不注意局部的保暖，导致局部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至会伴有身体发抖的现象。可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解。
3、痛风
体内尿酸代谢异常所引起的，可能会使局部的关节发生疼痛，甚至会伴有关节变形的症状。可以多喝水进行改善，也可以遵医嘱配合使用苯溴马隆片、秋水仙碱片等药物进行治疗。
4、风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，可能与遗传、感染、环境等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释胶囊、甲泼尼龙片等药物进行治疗，也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
5、腱鞘炎
腱鞘炎是腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，患者可能会出现局部疼痛、红肿、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬胶囊等药物进行治疗，也可以通过腱鞘切开松解术进行手术治疗。
患者需要及时去医院就医，明确病因后进行对症治疗。
张双国
李慧
吴鹏波
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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