39问医生

晚上老是失眠这种情况会完全恢复吗

刘红砖 主治医师
三级甲等
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晚上老是失眠这种情况一般可能会完全恢复,也可能不会完全恢复,需要根据引起失眠的原因进行判断。

1、一般会完全恢复

如果患者是由于白天睡眠过多,或者精神压力过大,导致晚上出现失眠的情况。一般在调整作息时间,保持充足的睡眠后,症状会逐渐得到缓解,也可以在睡前适量饮用温牛奶,可以提高睡眠质量。

2、可能不会完全恢复

如果患者是由于长期精神紧张、焦虑等原因引起的失眠,这种情况可能会导致病情反复,一般可能不会完全恢复。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑、艾司唑仑等药物进行治疗。同时,也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。

在日常生活中,建议患者注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,以免引起不适症状。同时,在睡前可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以促进睡眠。

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2023-11-04 浏览100
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