快来大姨妈时应避免喝咖啡，以免加剧经期不适和影响睡眠。
咖啡因是一种刺激性物质，它会刺激中枢神经系统，导致身体产生更多的肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会增加子宫收缩，从而可能导致经期疼痛加剧。此外，咖啡因还可能影响睡眠质量，导致失眠或睡眠不深，影响身体的恢复和休息。因此，在经期时，为了减少不适和保证充足的休息，应避免饮用含咖啡因的饮料。
咖啡因是一种刺激性物质，它会刺激中枢神经系统，导致身体产生更多的肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会增加子宫收缩，从而可能导致经期疼痛加剧。此外，咖啡因还可能影响睡眠质量，导致失眠或睡眠不深，影响身体的恢复和休息。因此，在经期时，为了减少不适和保证充足的休息，应避免饮用含咖啡因的饮料。
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