长期高血压患者通常可以扭秧歌，但要注意控制扭秧歌的时间和强度。
扭秧歌是一种常见的健身运动，可以锻炼人体的腰部、腿部肌肉，还可以促进身体的血液循环，有助于增强体质，提高免疫力。扭秧歌还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以辅助改善便秘的情况。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。高血压可能是由于遗传、长期精神紧张、膳食结构不合理、吸烟等原因所引起的，患者会出现头晕、头痛、心悸等症状。扭秧歌可以促进身体的血液循环，还可以锻炼腰部、腿部肌肉，有助于增强体质，提高免疫力，因此，长期高血压患者通常是可以扭秧歌的。
但患者要注意扭秧歌的时间和强度，扭秧歌运动量比较大，如果长期过量运动，可能会导致患者出现胸闷、气短、心慌等不适症状。另外，扭秧歌还要注意避免空腹运动，以免导致胃肠道出现不适症状。
此外，建议高血压患者及时就医，可以在医生指导下使用、氢等利尿剂进行治疗，也可以遵医嘱使用硝苯地平、非洛地平等药物进行治疗。在饮食上，患者需要注意避免食用钠盐含量高的食物，如咸菜、腊肉等，可以适当进食富含钾、钙的食物，如香蕉、海带等。
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