经期可以适量食用芒果,但应避免过量,以免导致腹痛等不适症状。
芒果富含维生素C和维生素A,有助于增强免疫力和改善皮肤健康。然而,芒果也含有一定的糖分和纤维,过量摄入可能导致消化不良或加重经期症状。因此,在经期期间,适量食用芒果是可以的,但应根据个人体质和反应进行调整。
芒果富含维生素C和维生素A,有助于增强免疫力和改善皮肤健康。然而,芒果也含有一定的糖分和纤维,过量摄入可能导致消化不良或加重经期症状。因此,在经期期间,适量食用芒果是可以的,但应根据个人体质和反应进行调整。