月经期间应避免或减少咖啡摄入，因咖啡因可能加重经期不适。
咖啡因是一种刺激性物质，可以刺激中枢神经系统，导致身体产生更多的肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素可能会导致经期不适症状如头痛、乳房胀痛、情绪波动等。此外，咖啡因还可能影响水分平衡，导致脱水，进一步加重经期不适。因此，在月经期间，建议减少或避免咖啡的摄入，以减轻经期不适。
咖啡因是一种刺激性物质，可以刺激中枢神经系统，导致身体产生更多的肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素可能会导致经期不适症状如头痛、乳房胀痛、情绪波动等。此外，咖啡因还可能影响水分平衡，导致脱水，进一步加重经期不适。因此，在月经期间，建议减少或避免咖啡的摄入，以减轻经期不适。
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