经期适量饮用咖啡可缓解不适，但需注意个人对咖啡因的敏感性。
咖啡因具有刺激作用，可以促进血液循环，缓解经期不适症状，如疼痛和疲劳。然而，由于个体差异，部分女性可能对咖啡因较为敏感，过量摄入可能导致失眠、焦虑等不良反应。因此，在经期期间，建议适量饮用咖啡，并注意观察自身反应，避免过度摄入。
咖啡因具有刺激作用，可以促进血液循环，缓解经期不适症状，如疼痛和疲劳。然而，由于个体差异，部分女性可能对咖啡因较为敏感，过量摄入可能导致失眠、焦虑等不良反应。因此，在经期期间，建议适量饮用咖啡，并注意观察自身反应，避免过度摄入。
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