股骨头韧带拉伤具体要静养多长时间，还需要根据自身的情况进行判断，通常因人而异。
股骨头韧带拉伤多考虑是剧烈活动引起的，但也不排除是遭受外伤或遭受外力撞击导致的，进而会出现局部出现炎症的情况，在临床通常会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状，建议在医生的指导下卧床休息，同时通过冰敷、热敷等理疗的方式进行缓解，必要时遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，一般情况下静养3~5天即可恢复。
但是患者患有疾病，如果症状比较严重、身体比较虚弱、没有及时治疗，可能会导致疾病恢复的时间延长，可能需要静养10天左右，甚至更长的时间。具体的情况还需要去医院进行检查，并咨询医生进行了解。在治疗期间要注意休息，避免剧烈活动，清淡饮食，保证营养均衡，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，定期去医院复查，避免出现其他的疾病。
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