?中年人的性生活怎么过才算正常？?_39问医生

?中年人的性生活怎么过才算正常？?中年人的性生活频率因人而异，没有统一的标准。一般来说，每周1-3次是比较正常的。
一、正常
在日常生活中，夫妻双方需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响身体健康。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进精子以及卵子的质量，在一定程度上还可以提高受孕的概率。
二、异常
如果频繁进行性生活，可能会导致生殖器官受到损伤，从而出现疼痛的情况，甚至还会伴有红肿的症状。此时患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，具有抗炎杀菌的功效。另外，也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
建议平时养成良好的生活习惯，适当参加户外运动，如慢跑、打太极拳等，增强体质。