例假一般指的是月经，月经来了一点就没有了可能是正常现象，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、卵巢早衰等原因导致的，患者需要根据具体的原因进行针对性治疗。
1、正常现象
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，正常月经具有周期性及自限性。如果患者月经量较少，可能是由于子宫内膜还没有完全脱落，从而出现月经量少的情况。一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗。建议患者注意腹部保暖，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
2、内分泌失调
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致内分泌失调，引起月经量少、月经推迟等症状。建议患者可以适当调整不良的生活习惯，避免熬夜，注意保持良好的心态，可以通过听舒缓的音乐进行缓解。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经量少、月经推迟、肥胖等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、西红柿等。
4、宫腔粘连
如果患者频繁进行宫腔手术，可能会导致宫腔粘连，从而出现月经量减少、痛经等症状。建议患者可以在医生指导下通过宫腔镜手术等进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过腹腔镜手术等方式进行治疗。
5、卵巢早衰
如果患者存在卵巢早衰的情况，可能会导致体内雌激素水平下降，从而出现月经量减少、月经推迟等症状。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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