胳膊疼一般指的是手臂疼，女儿14岁最近两只手臂疼多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是外伤、肩周炎、颈椎病等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在日常生活中从事体力劳动或者是运动时，没有做好防护，可能会导致身体过度劳累，从而出现手臂酸胀、疼痛等症状。患者要适当休息，可以通过热敷的方式缓解症状。
2、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中或者是不注意自身保暖，可能会导致手臂受凉，进而可能会出现局部疼痛、活动受限等症状。患者要注意自身保暖，及时增加衣物，也可以通过局部热敷的方式缓解症状。
3、外伤
若患者近期受到外力撞击，可能会导致手臂软组织损伤，从而就可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者可遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物缓解疼痛。
4、肩周炎
若患者长期缺乏运动或者是受到外伤就可能会导致肩周炎，进而可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。患者在日常生活中要避免剧烈运动，多吃些高蛋白类的食物，也可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。
5、颈椎病
若患者长时间保持一个姿势不动或者是经常低头就可能会导致颈椎病，进而可能会压迫手臂神经，就可能会出现手臂疼痛、麻木等症状。患者在日常生活中要避免长时间保持一个姿势，可以适当活动一下颈部，也可遵医嘱口服颈复康颗粒、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，注意饮食均衡，适当运动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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