胸椎退行性变可以通过改变不良生活习惯、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行保养。
1、改变不良生活习惯
胸椎退行性变是指胸椎组织发生了退行性病变，可能是长期低头、伏案工作等原因造成的，会引起胸背部疼痛、胸椎活动受限等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期低头、伏案工作等，也要避免长期保持同一姿势。
2、适当运动
患者平时也可以根据自身情况适当进行运动，比如慢跑、游泳、打太极等，能够增强自身的体质，也可以促进全身血液循环，在一定程度上可以缓解不适症状。
3、物理治疗
如果患者出现了胸椎疼痛、活动受限等症状，可以通过局部针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以改善胸椎退行性变的情况。
4、药物治疗
如果患者出现了局部疼痛的症状，可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，同时也可以遵医嘱配合使用甲钴胺片、谷维素片等营养神经的药物进行治疗。
5、手术治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过全椎板切除术、椎间融合术等方式进行治疗，有助于病情的后期好转。
建议患者在日常生活中，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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