适量饮用咖啡对姨妈期无明显影响。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，适量摄入可以提高注意力和警觉性，但过量摄入可能导致失眠、焦虑等不良反应。在姨妈期，女性身体处于一定的应激状态，适量的咖啡因摄入可能有助于缓解疲劳和不适，但应避免过量。建议在姨妈期保持良好的饮食习惯和适量的咖啡因摄入，以维护身体健康。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，适量摄入可以提高注意力和警觉性，但过量摄入可能导致失眠、焦虑等不良反应。在姨妈期，女性身体处于一定的应激状态，适量的咖啡因摄入可能有助于缓解疲劳和不适，但应避免过量。建议在姨妈期保持良好的饮食习惯和适量的咖啡因摄入，以维护身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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