对腰疼的患者一般可以多吃高蛋白的食物、富含维生素的食物以及补肾的食物等，对腰疼的患者补身体，吃什么营养品对腰好，这种说法不准确。
1、高蛋白的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，此类食物中含有丰富的蛋白质，不仅可以补充身体所需营养，还能够提高自身免疫力，对腰疼的患者有一定的好处。
2、富含维生素的食物
如西红柿、猕猴桃、橙子等，此类食物中含有丰富的维生素，不仅可以补充身体所需营养，还能够促进身体新陈代谢，对腰疼的患者有一定的好处。
3、补肾的食物
如山药、黑豆、韭菜等，此类食物中含有丰富的微量元素以及矿物质，不仅可以补肾，还能够缓解腰疼的症状。
需要注意的是，食物一般没有治疗作用，对于腰疼的患者，建议及时就医，通过X线平片、核磁共振等检查明确病因，根据病因采取治疗措施。日常应注意保持正确的坐姿、站姿以及睡姿，避免长期弯腰、提重物等，以免加重腰部疼痛症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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