骨盆、髋臼骨折可以通过直腿抬高训练、踝泵训练、髋关节活动度训练、旋转训练、手术治疗等方式进行恢复锻炼，但需要在医生指导下进行。
1、直腿抬高训练
骨盆、髋臼骨折后，患者需要保持平卧的状态，在休息时可以将患侧的腿部伸直，并且进行抬高，可以锻炼患侧的髋部肌肉，有利于骨折的愈合。
2、踝泵训练
踝泵训练主要是锻炼小腿的肌肉，患者可以平躺，将患侧的腿部抬高，并且进行屈伸，可以锻炼小腿的肌肉，有利于骨折的愈合。
3、髋关节活动度训练
髋关节活动度训练主要是进行髋关节的外展、外旋等训练，可以防止出现关节粘连，有利于骨折的愈合。
4、旋转训练
旋转训练主要是进行髋关节的旋转，如患者可以进行侧卧位，将患侧的腿部抬高，并进行内旋、外旋等，可以锻炼髋关节的肌肉，有利于骨折的愈合。
5、手术治疗
如果骨折情况比较严重，患者可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗，如切开复位内固定术、闭合复位内固定术等。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
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