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生理期可以按摩吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
生理期时，可以选择温和的全身按摩，但不宜按摩腹部及腰部。
虽然全身按摩有助于放松身体，缓解压力，但考虑到生理期特殊的生理状况，不建议按摩腹部及腰部，因为这两个部位的肌肉较为敏感，容易受到外力刺激而引发或加重不适症状，如腹痛、腰酸等。此外，还可能导致月经量增加或延长出血时间。
如果存在局部皮肤破损、感染等问题，则不建议在生理期进行按摩，以免导致病情加重。
对于生理期的女性来说，个人卫生是关键所在，应避免使用过凉的水温洗浴，并且做好保暖措施，以免受寒着凉引起痛经。