情绪不佳会降低免疫力。这是因为情绪不良,如长期的焦虑、抑郁或压力过大,会导致身体分泌的应激激素如皮质醇和肾上腺素增加,这些激素会抑制免疫系统的功能,降低机体对病原体的抵抗能力。因此,保持良好的情绪状态对于维护健康和增强免疫力至关重要。