女性更年期后更易高血脂血脂高要怎么吃？_39问医生

女性更年期后更易高血脂血脂高要怎么吃？

柯怀妇产科副主任医师

阳新县人民医院三级

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女性血脂偏高可以吃一些食物或一些药物来进行调理。1、食物调理：可以选择一些富含膳食纤维的营养食品。如蔬菜可以选择韭菜、白萝卜、胡萝卜、紫甘蓝和芹菜等。水果可以选择苹果、香蕉、西瓜、葡萄柚、桔子和哈密瓜等。主食可以吃一些粗粮，如燕麦、荞麦、玉米和小米等。这些富含膳食纤维的食物可以促进肠道胆固醇的排泄，促进肠道蠕动，促进新陈代谢，并有助于减少脂肪。2、药物调理：如果血脂过高，也可以适当服用一些降脂药物。可以选择他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。戒烟，限制饮酒。长期吸烟和酗酒会干扰血脂代谢，增加血脂。

2024-01-24 浏览100次

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