可以用针灸或中药外敷,效果比较快,然后用膏药,恢复时间会大大缩短,大约一周后症状就会很好地缓解。1、膏药可以用于治疗肌肉损伤。活血化瘀膏药主要外用,如麝香虎骨膏、伤湿止痛膏等,可促进局部血液循环,改善局部肿痛症状,促进肌肉损伤的修复。2、肌肉损伤后应及时进行冷敷,可以减轻疼痛和肿胀的症状,也可以使用局部热敷帮助后期恢复。如果肌肉拉伤严重时发生肌肉破裂,则需要通过手术修复。3、应每天进行运动保护,以减少肌肉拉伤的可能性。恢复时应避免负重,当恢复到一定程度时,应积极进行康复训练,以避免肌肉萎缩。建议患者按照医生的建议服药,卧床休息不要来回活动。