血糖高可以吃纯牛奶和鸡蛋。
纯牛奶和鸡蛋都是低糖、高蛋白的食物，适合血糖高的人食用。纯牛奶含有丰富的钙质，有助于稳定血糖，而鸡蛋中的蛋白质可以提供能量，但要注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动。对于血糖高的人群，建议在饮食中适量摄入纯牛奶和鸡蛋，并结合医生的建议进行饮食调整。
纯牛奶和鸡蛋都是低糖、高蛋白的食物，适合血糖高的人食用。纯牛奶含有丰富的钙质，有助于稳定血糖，而鸡蛋中的蛋白质可以提供能量，但要注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动。对于血糖高的人群，建议在饮食中适量摄入纯牛奶和鸡蛋，并结合医生的建议进行饮食调整。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
