老是想哭心里堵的慌很烦躁，多考虑是由于近期压力过大、精神紧张等原因引起的，也可能是由于焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等疾病导致的。
1、压力过大
由于患者近期工作压力过大，导致情绪低落、精神萎靡，进而出现上述症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、精神紧张
如果患者长期处于精神紧张的状态下，可能会导致大脑神经长期处于兴奋的状态，从而引起上述症状。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下使用艾司唑仑、劳拉西泮等药物进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者一般会表现为心烦意乱、紧张、焦虑等症状，部分患者可能会表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、盐酸舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，部分患者可能会表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪、阿米替林等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、双相情感障碍
双相情感障碍主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者一般会表现为情绪高涨、易激惹等症状，也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
日常生活中，患者应注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意休息，避免过度劳累，同时注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
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