刷牙时突然感到牙齿一阵酸软，喝口冷饮或热汤也刺痛难忍，这很可能是牙本质过敏症在作祟。它通常是因为牙釉质磨损或牙龈退缩，导致内层的牙本质暴露，外界刺激直接传导到牙神经引发疼痛。
那么，用脱敏牙膏有帮助吗？答案是肯定的。市面上大多数专业脱敏牙膏含有效成分，比如钾盐能降低神经的敏感度，锶盐则能堵塞牙本质小管，减少刺激传导。连续使用数周，不少人刷牙、进食时的酸痛感会明显减轻。不过，脱敏牙膏更多是缓解症状，不能根治根本原因。
想真正改善甚至治好，还需要综合护理。首先改变横向“拉锯式”刷牙，改用软毛牙刷做小圆圈轻轻刷洗，避免过度用力伤害牙釉质。第二，减少酸性饮食如碳酸饮料、柠檬汁的接触频率，进食后最好先用清水漱口，等半小时再刷牙。第三，如果存在夜间磨牙，建议佩戴牙垫；如果因楔状缺损或龋齿导致的过敏，则需要牙医进行填充或牙周治疗。
需要特别提醒的是：一旦疼痛持续、剧烈，或者伴有自发性牙痛、牙龈肿胀、牙齿松动，请及时就医。牙本质过敏有时是龋齿、牙髓炎或牙隐裂的信号，这些情况仅靠牙膏无法解决。医生会通过涂布脱敏剂、激光脱敏、树脂充填等专业手段来处理。
日常多加维护，配合正确使用脱敏牙膏，多数人的牙本质过敏都能得到良好控制。但记住，若症状顽固或加重，别犹豫，让口腔医生帮你找到最合适的方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
