舌头痛睡觉咬舌头可能是饮食不当、精神压力过大、口腔溃疡、舌炎、灼口综合征等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
若是日常生活中经常食用辛辣油腻食物，可能会刺激舌头，从而出现局部疼痛、红肿等现象。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行改善。
2、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现舌头痛、睡眠质量差等情况。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行缓解。
3、口腔溃疡
如果长期不注意口腔卫生，可能会导致口腔受到细菌入侵诱发口腔溃疡，大部分患者会出现局部疼痛、口臭、睡眠质量差等情况。患者可遵医嘱使用冰硼散、桂林西瓜霜等药物进行改善，同时要注意口腔卫生，按时刷牙。
4、舌炎
如果长期不注意口腔卫生，可能会导致舌头受到念珠菌感染诱发舌炎，会出现舌头疼痛、舌头黏膜红肿、舌头麻木等情况。患者可遵医嘱口服伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等药物进行改善，同时要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，注意饮食卫生。
5、灼口综合征
灼口综合征是指发生在口腔黏膜，以烧灼样疼痛感觉为主要表现的一组症状，大多是由于真菌感染、口腔不良习惯等原因导致，常见患者舌头出现烧灼样疼痛、味觉改变等症状。建议患者可以在医生指导下使用复合维生素B片、维生素B2片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式缓解症状。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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