天麻、钩藤、茯苓煮水喝，主要起辅助平肝息风、健脾利湿、宁心安神的作用，对肝阳偏亢或脾虚湿盛引起的头晕头胀、心烦失眠、身体困重等有一定缓解效果。但它属于日常调理方式，不能代替药物和正规诊疗，效果也因人而异。
天麻偏于平肝息风，常用于头晕、肢体麻木等不适；钩藤偏于清热平肝、息风止痉，对头胀、紧张、血压波动伴随的不适有辅助调理意义；茯苓健脾渗湿、宁心安神，适合脾虚湿重、睡眠不实、心悸不安等表现。三者配合，偏于清肝、健脾、安神，适合部分体质人群短期煮水代茶饮。
从现代角度看，这些药材含有一些可能与镇静、放松、调节循环有关的成分，但煮水溶出有限，作用温和，不能期待快速降压或治愈疾病。若头晕、失眠、血压异常反复出现，仍需查明原因，结合生活方式调整和规范治疗。
日常饮用需注意体质差异。脾胃虚寒、容易腹泻、低血压、孕妇、儿童及正在服用降压药或镇静药的人群，不宜自行长期饮用。饮用后若出现胃部不适、乏力、心慌等，应停用并咨询专业人员。保持作息规律、饮食清淡、情绪平稳，比单靠煮水更重要。
天麻偏于平肝息风，常用于头晕、肢体麻木等不适；钩藤偏于清热平肝、息风止痉，对头胀、紧张、血压波动伴随的不适有辅助调理意义；茯苓健脾渗湿、宁心安神，适合脾虚湿重、睡眠不实、心悸不安等表现。三者配合，偏于清肝、健脾、安神，适合部分体质人群短期煮水代茶饮。
从现代角度看，这些药材含有一些可能与镇静、放松、调节循环有关的成分，但煮水溶出有限，作用温和，不能期待快速降压或治愈疾病。若头晕、失眠、血压异常反复出现，仍需查明原因，结合生活方式调整和规范治疗。
日常饮用需注意体质差异。脾胃虚寒、容易腹泻、低血压、孕妇、儿童及正在服用降压药或镇静药的人群，不宜自行长期饮用。饮用后若出现胃部不适、乏力、心慌等，应停用并咨询专业人员。保持作息规律、饮食清淡、情绪平稳，比单靠煮水更重要。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
